Pilates マシンピラティスはグループとパーソナル、どっちがいい?目的別に徹底比較! こんにちは!40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰マシンピラティスはグループで受けられるレッスンとパーソナルで受けられるレッスンがあります。どちらが「いいか」は、目的・予算・ライフスタイルによって変わります。マシンピラテ... 2025.07.01 Pilates