40代

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代・50代になると、こんな体型の変化や肩こり・腰痛など、体の悩みを感じる方が増えてきます⬇️「最近、お腹まわりが気になってきた…」「姿勢が悪くなってきた気がする」「激しい運動は続...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯出産後、骨盤が開いた感じがする…体型がなかなか戻らない…腰痛や肩こりがつらい…そんな悩みを感じていませんか？👶産後の体は骨盤が不安定になりやすく、そのままにしてしまうと姿勢の崩れや体...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代・50代になると、こんなことで悩むことはありませんか？若い頃に着ていたスカートやパンツが似合わなくなった…お腹や腰まわりが気になって、ゆったりした服ばかり選んでしまう…試着室の...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯30代後半になってから、なんとなく体調が悪いと感じることが増えてきました。そんな時に出会ったマシンピラティスで、最近は元気に過ごせるようになってきたので、今回は40代女性が感じる体調...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯30代後半〜40代になると若い頃に比べると痩せにくく体型に悩んでいる人も多いと思います。食事制限をしてもお腹はぽっこりだし、すぐにリバウンドしてしまう！なんてこともよくあります。お腹...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯「マシンピラティス興味がある！」「始めてみたい！」「体験してみたい！」と思ってはいるけど、色々と不安に思う人たくさんいると思います。例えば、「体験って何するの？」「運動が苦手だけどで...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代になって、何か体に良い趣味を始めたい、40代でも無理なくできる運動を探しているという方も多いと思います。仕事も子育ても少し落ち着いてきて、自分のために何か始めようと思っている方...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスは興味あるけど、週のどのくらい通えばいいのか？効果があるのか？知りたいと思っている人も多いと思います！人によっては仕事、家事、子育て、介護・・・と忙しく過ごしている中...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯「体が硬いから…」「もう若くないし…」そんな理由でピラティスをためらっていませんか？実はマシンピラティスは、年齢や運動経験を問わず、誰でも無理なく始められるエクササイズです。この記事...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯今回は、私がどうしてマシンピラティスを始めたのか、どのようなスタジオでレッスンを受けているのか、実感している効果などなど・・・リアルなレビューを書いていきたいと思います。こんなところ...