ダイエット

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰30代後半〜40代になると若い頃に比べると痩せにくく体型に悩んでいる人も多いと思います。食事制限をしてもお腹はぽっこりだし、すぐにリバウンドしてしまう！なんてこともよくあ...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰ピラティススタジオが多すぎて、どこがいいか迷っていませんか？今回は、人気の「zen place pilates」の特徴や雰囲気、初心者向けのポイントを徹底解説します！実際...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰今回は、私がどうしてマシンピラティスを始めたのか、どのようなスタジオでレッスンを受けているのか、実感している効果などなど・・・リアルなレビューを書いていきたいと思います。...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰ピラティスを始めてみたいと思っても、自分にできるのか、続けられるのか心配になりますよね？実は私も、始める前はマシンピラティスは若い子や韓国アイドルがやっているイメージだっ...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰マシンピラティスに興味があるけど、何がいいの？と思っている人も多いと思います。私は、40歳からマシンピラティスを始めて1年ほど経ちますが、酷かった腰痛もなくなり、運動する...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰40代になると若い頃にはなかった体の悩みが出てきますよね？肩こり・腰痛の悩み、痩せにくいなどなど・・また、子育ても少し落ち着き始めて、何か始めたいと思っている人もいるかも...