Pilates パート主婦が40歳からマシンピラティスを1年続けて実感した効果をまとめました！
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰今回は、私がどうしてマシンピラティスを始めたのか、どのようなスタジオでレッスンを受けているのか、実感している効果などなど・・・リアルなレビューを書いていきたいと思います。...
ピラティス
Pilates 
Pilates ピラティスに向いている人と向かない人は？
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰ピラティスを始めてみたいと思っても、自分にできるのか、続けられるのか心配になりますよね？実は私も、始める前はマシンピラティスは若い子や韓国アイドルがやっているイメージだっ...
Pilates ピラティスとは？40代の悩みを解決するならマシンピラティスがおすすめ！
こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰40代になると若い頃にはなかった体の悩みが出てきますよね？肩こり・腰痛の悩み、痩せにくいなどなど・・また、子育ても少し落ち着き始めて、何か始めたいと思っている人もいるかも...