マシンピラティス

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰マシンピラティスに興味があるけど、何がいいの？と思っている人も多いと思います。私は、40歳からマシンピラティスを始めて1年ほど経ちますが、酷かった腰痛もなくなり、運動する...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰40代になると若い頃にはなかった体の悩みが出てきますよね？肩こり・腰痛の悩み、痩せにくいなどなど・・また、子育ても少し落ち着き始めて、何か始めたいと思っている人もいるかも...