マットピラティス

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めた ともよ です🍓ピラティスを始めようと思ったとき、多くの人が最初に迷うのが「マットピラティスとマシンピラティス、どっちがいいの？」という疑問です。「痩せるのはどっち？」「効果が出やすいのは？」「...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰ピラティススタジオが多すぎて、どこがいいか迷っていませんか？今回は、人気の「zen place pilates」の特徴や雰囲気、初心者向けのポイントを徹底解説します！実際...