腰痛

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰マシンピラティスって実際どんな効果があるのか、本当に効果があるのか、疑問に思っている人も多いと思います。今回はマシンピラティスで期待できる効果を徹底的に解説していきたいと...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰今回は、私がどうしてマシンピラティスを始めたのか、どのようなスタジオでレッスンを受けているのか、実感している効果などなど・・・リアルなレビューを書いていきたいと思います。...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰ピラティスを始めてみたいと思っても、自分にできるのか、続けられるのか心配になりますよね？実は私も、始める前はマシンピラティスは若い子や韓国アイドルがやっているイメージだっ...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰マシンピラティスに興味があるけど、何がいいの？と思っている人も多いと思います。私は、40歳からマシンピラティスを始めて1年ほど経ちますが、酷かった腰痛もなくなり、運動する...

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰40代になると若い頃にはなかった体の悩みが出てきますよね？肩こり・腰痛の悩み、痩せにくいなどなど・・また、子育ても少し落ち着き始めて、何か始めたいと思っている人もいるかも...