通う頻度

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰マシンピラティスは興味あるけど、週のどのくらい通えばいいのか？効果があるのか？知りたいと思っている人も多いと思います！人によっては仕事、家事、子育て、介護・・・と忙しく過...