30代

こんにちは！40歳からマシンピラティスを始めて1年目の ともよ です🔰「体が硬いから…」「もう若くないし…」そんな理由でピラティスをためらっていませんか？実はマシンピラティスは、年齢や運動経験を問わず、誰でも無理なく始められるエクササイズで...