【体験レビュー】CLUB PILATESはきつい？実際に受けた感想・料金・勧誘の有無を正直に解説

こんにちは！
40歳からマシンピラティスを始めたともよです🍓

先日、CLUB PILATESの体験に行ってきました！

「CLUB PILATESって気になるけど、きついって本当？」
「初心者でもついていけるの？」
「勧誘がしつこかったらどうしよう…」

そんな不安を感じていませんか？

実際に、CLUB PILATESの体験レッスンを受けてみたところ、難しい動きもなく動けて、初心者でも安心して参加できる内容でした🙌

この記事では、実際に体験して感じた

レッスンのきつさ
初心者でも大丈夫か
料金やコスパ
勧誘の有無

について、正直にレビューします。

「自分にもできそうか知りたい」「体験に行くか迷っている」という方は、ぜひ参考にしてみてください。

※本記事は一部プロモーションを含みます。掲載内容は執筆時点の情報です。最新情報は公式サイトをご確認ください。

結論｜CLUB PILATESは初心者でも無理なく通える

CLUB PILATESは、初心者でも無理なく始めやすいマシンピラティススタジオです。

実際に体験してみたところ、こんな印象を受けました😊

動きはゆっくりでついていきやすい
強度は自分に合わせて調整できる
少人数でインストラクターが丁寧にサポートしてくれる
インストラクターの説明が分かりやすい

運動が久しぶりの方でも安心して参加しやすいと感じました。

一方で、じんわり筋肉を使う感覚はあるため「まったく楽」というわけではありません。
ただし、無理をするようなきつさではないので、初心者でも続けやすいレベルです。
（私はよく足が攣りそうになりますが無理せず自分ができる範囲でOKです💦）
一緒に体験を受けた方は、全くの初心者でしたが、問題なくレッスンについていってました！

また、体験後に料金の説明はありますが、強引な勧誘はなく、自分のペースで検討できる雰囲気でした。

「初めてで不安」「ついていけるか心配」という方でも、まずは体験レッスンから試してみる価値は十分にあります。

CLUB PILATESとは？

CLUB PILATES（クラブピラティス） - 世界最大級のマシンピラティススタジオ

世界各国で1,000店舗以上を展開している世界最大級のマシンピラティススタジオ、CLUB PILATES（クラブピラティス）。15種類のマシンやアイテムを使用したグループレッスンを開催。健康やリハビリ、ダイエットなど幅広い効果が期待できます...

CLUB PILATESは、世界各国に展開しているマシンピラティス専門のスタジオです🌏

ピラティス専用のマシン（リフォーマー）を使いながら、体幹を中心にゆっくり体を動かしていくのが特徴です。ボールやバランスドーム（半球型バランスボール）などのピラティスツールも豊富です✨

レッスンは主に少人数のグループ形式で行われ、インストラクターの指示に合わせて動いていきます。
動き自体はシンプルですが、普段あまり使わない筋肉を意識するため、無理なく体を整えていくことができます。

また、レベル別にクラスが分かれており、初心者向けのクラスからスタートできるのも安心ポイントです。

運動が久しぶり
体力に自信がない
姿勢や体型を整えたい

という方でも始めやすいスタジオとして、多くの方に選ばれています。

体験レッスンの流れ

今回は、クラブピラティス目白店に体験してきました！

CLUB PILATESの体験レッスンは、初めての方でも安心して参加できるように、シンプルな流れで進みます。

ここでは、実際の体験レッスンの流れを紹介します。

①体験レッスンを予約する

まずは公式サイトから体験レッスンを予約します。
予約したい店舗から無料体験予約の申し込み進むと、希望の日時を選ぶだけなので、スマートフォンからでも簡単に申し込めます。
その後、店舗から当日の持ち物などの連絡が来ます。

人気の時間帯は埋まりやすいため、早めに予約しておくと安心です。

②来店・受付

当日は、レッスン開始の少し前にスタジオへ行きます。
受付で名前を伝えると、スタッフの方が案内してくれます。

初めての場合でも、丁寧に説明してもらえるので安心です。

③カウンセリング・説明

レッスン前に、簡単なカウンセリングや説明があります。

運動経験
体の悩み
気になる部分

などを確認しながら、無理のない範囲でレッスンが受けられるようにサポートしてくれます。

④体験レッスン開始

いよいよレッスンスタートです。

インストラクターがマシンの使い方や体の動かし方を丁寧に教えてくれるため、初心者でも安心して参加できます。

動きはゆっくりですが、体幹を意識するため、じんわり体を使っている感覚があります。

⑤レッスン終了・説明

レッスン後は、料金プランや通い方について説明があります。

気になることがあればその場で質問することもできますし、すぐに入会を決める必要はありません。
自分のペースで検討できるので安心です。

勧誘などもありませんでした🙌

実際に体験して感じたこと

良かった点

体験レッスンはマシンピラティスの基本的な動きで、動き自体は簡単なものなので初心者の方にもできます🎶（私は経験者ですが、一緒に体験をした方は初心者でした。）

マシンピラティスは正しい姿勢を保つのが難しいのですが、ボールも使うので、より姿勢のサポートがあってよかったです！

バランスドーム（半球型バランスボール）は初めて使ったのですが、その上に乗るだけで体感も鍛えられそうでした🤸‍♀️

専門的な用語も使わず、説明がとても分かりやすかったのが一番よかったです☝️

スタジオの雰囲気もオシャレで、気分が上がりました⤴️

まとめると…

初心者でもできた
説明が分かりやすい
雰囲気が良い

気になった点

リフォーマーだけではないので、レッスンのバリエーションは多いのかな？と感じました。
レッスンに慣れるまで時間がかかるかも🤔

人気のインストラクターや時間によっては予約がとりづらいかもとも感じました💦

きつい？初心者でも大丈夫？

結論からいうと、マシンピラティスは激しい運動ではないため、初心者でもできるエクササイズです。

マシンピラティスでは、専用のマシンを使いながら体を動かします。
マシンにはスプリング（バネ）がついていて、体の動きをサポートしてくれるため、無理な負荷をかけずに運動できるのが特徴です。どのスプリングを何本使用するかで強度が変わるので、体への負荷が調整できるのです💡

そのため、運動経験が少ない方や体力に自信がない方でも、自分のペースで無理なく取り組みやすいと言われています。

また、多くのスタジオではインストラクターが動きを丁寧に教えてくれるため、フォームを確認しながら安全にエクササイズを行うことができます。

実際に、スタジオには初心者から始めた人がほとんどですし、40代・50代以上の方も多く通われています。

運動に苦手意識がある方ほどおすすめですよ🤗

料金は高い？他スタジオと比較

料金は店舗によって異なるようです⚠️
ここでは目安として、目白店の料金をご紹介します！

料金目安

💛　月4回通えるプラン EFT4 MEMBERSHIP｜目白：14,190円(税込)
ライフバランスも考え、無理なく続けたい方に。

💛　月8回通えるプラン EFT8 MEMBERSHIP｜目白：26,290円(税込)
週2回のピラティスを習慣化したい方に。

💛　通い放題プラン UNLIMITED MEMBERSHIP｜目白：40,590円(税込)
時間を気にせず、ストイックに通いたい方に。

※入会時、事務手数料2,200円（税込）が別途発生いたします。（巣鴨）

💛　ドロップインチケット（都度チケット）｜目白：4,290円(税込)

💛　30分体験レッスン｜0円

料金の印象としては、都内の相場くらいかな？と思います🧐

👉マシンピラティスの相場を知りたい方はこちらの記事をチェック！
マシンピラティスの料金相場は？月額と1回あたりの目安とスタジオ選びのコツ

料金比較表（グループレッスンスタジオ）

※目白と近い池袋店で比較しています。

スタジオ料金ページ	月4回	月6回	月8回	その他
pilates K	¥13,420		¥16,170	☑️通い放題プラン①¥14,520(15時まで)/②¥18,920(フルタイム)
zen place pilates	¥15,400		¥25,300	☑️パーソナルレッスンやマット＋マシンの組み合わせやチケット制などもあり
Repilates	¥14,190		¥23,000	☑️通い放題プラン¥28,490 ☑️パーソナルレッスンあり
Rintosull／リントスル	¥10,800			☑️通い放題プラン¥15,800 ☑️系列ブランド利用可能プラン ¥16,800
BDC PILATES	¥14,000	¥19,950	¥25,200	☑️パーソナルレッスンあり
the SILK	¥15,070			☑️通い放題プラン①¥20,680(毎日1回)/②¥18,480(15時まで毎日1回) ☑️パーソナルレッスンあり
LALA PILATES	¥12,980	¥17,490		☑️ヨガと併用でお得 ☑️パーソナルレッスンあり

＼　最新キャンペーン情報は公式ページでチェックしてみてください　／

勧誘はしつこい？

「体験に行ったら、強く勧誘されるのでは？」と不安に感じる方も多いかもしれません。

結論からいうと、CLUB PILATESでは、無理に入会をすすめられるような強い勧誘はありませんでした👏

体験レッスン後には、料金プランや通い方についての説明はありますが、あくまで内容を案内してくれるという印象で、無理に契約を迫られることはありませんでした。

また、

「一度検討したい」
「他のスタジオとも比較したい」

と伝えれば、そのまま帰ることもできます。

実際に私は、ドロップインチケット（都度チケット）が使えることを教えていただいたので、このチケットを利用したいので入会はしないと伝えて帰りました😅

もちろん、スタジオや担当スタッフによって多少の違いはある可能性はありますが、安心して体験に参加しやすい雰囲気だと感じました。

「勧誘が心配で体験に行くのを迷っている」という方でも、過度に心配しすぎなくて大丈夫そうです👍

こんな人におすすめ

CLUB PILATESは、オシャレなスタジオでインストラクターの指導が丁寧なのでとてもおすすめのスタジオです。

また、初心者から中級者、上級者向けのクラスまであります。

CLUB PILATESにおすすめな人をまとめてみました🙌

初心者
運動が久しぶり
姿勢改善したい
グループレッスンOKな人
難しいレベルもチェレンジしていきたい人

よくある質問

どんな服装で行けばいいですか？

動きやすい服装なら大丈夫ですが、靴下は滑り止めの付いているものをお願いしています。
滑り止めがないと怪我をする可能性もあり、レッスンに参加できない可能性があります。
受付で購入や貸し出しができる場合もあるので、忘れてしまった時はスタッフに相談してみてください。

服装についてはこちらの記事にもまとめています👚
👉【初心者必見】マシンピラティスの服装はこれ！スタジオで浮かない＆動きやすい格好とは？

持ち物は何を持っていけばいいですか？

動きやすい服と滑り止め付きの靴下、ウォータサーバーが設置している店舗もありますが、心配な方はお飲み物をご用意ください。
そのまま契約に進む場合はクレジットカードなどが必要になります。
体験のご連絡時にもご確認ください。

どれくらいで効果を感じますか？

効果の感じ方には個人差がありますが、週1回程度のペースで続けて2〜3ヶ月ほどで体の変化を感じる方もいます。

例えば、

姿勢が整ってきた
体が動かしやすくなった
体幹が安定してきた

などの変化を感じることがあります。

体の変化は、短期間で大きく変わるというよりも、継続することで少しずつ感じやすくなると言われています。
無理のないペースで続けることが大切です。

体験レッスンの予約方法

体験レッスンは公式サイトからお申し込みください。

CLUB PILATESは、30分のレッスンが無料で体験できます。

予約したい店舗から無料体験予約の申し込み進むと、希望の日時を選ぶだけなので、スマートフォンからでも簡単に申し込めます。