ピラティスのメモ

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスを始めようと思ったとき、意外と悩むのが「どんな服装で行けばいいの？」という問題ではないでしょうか❓「ヨガウェアでいいの？」「普通の運動着だと浮く？」「体型が気になるけ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯先日、CLUB PILATESの体験に行ってきました！「CLUB PILATESって気になるけど、きついって本当？」「初心者でもついていけるの？」「勧誘がしつこかったらどうしよう…」...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代・50代になると、こんな体型の変化や肩こり・腰痛など、体の悩みを感じる方が増えてきます⬇️「最近、お腹まわりが気になってきた…」「姿勢が悪くなってきた気がする」「激しい運動は続...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯出産後、骨盤が開いた感じがする…体型がなかなか戻らない…腰痛や肩こりがつらい…そんな悩みを感じていませんか？👶産後の体は骨盤が不安定になりやすく、そのままにしてしまうと姿勢の崩れや体...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯「マシンピラティスって、週何回通えば効果が出るの？」豊島区（池袋・大塚・巣鴨エリア）でスタジオを探している方の多くが、まずここで悩むと思います。週1回でも意味ある？忙しくても続けられ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯「マシンピラティスを始めてみたいけど、ついていけるか不安…」「初心者でも本当に大丈夫？」そんな不安を感じている方は多いです。実は、マシンピラティスは初心者向けのスタジオを選べば安心し...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯豊島区には池袋を中心にマシンピラティススタジオが増えており、「初心者でも通いやすいのはどこ？」と迷う方も多いのではないでしょうか🤔この記事では、運動が苦手な初心者でも安心して始められ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯池袋駅周辺でマシンピラティスのスタジオ選びに迷っていませんか？「料金は？」「グループ、パーソナルの違いは？」「初心者でも安心？」という疑問を持つ方は多いはず！そこでこの記事では、池袋...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスに興味はあるけれど、「料金が高そうで不安」「スタジオごとに金額が違いすぎて、どれが普通なのかわからない」と感じていませんか？実は、マシンピラティスにはある程度の料金相...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯ピラティスを始めようと思ったとき、多くの人が最初に迷うのが「マットピラティスとマシンピラティス、どっちがいいの？」という疑問です。「痩せるのはどっち？」「効果が出やすいのは？」「初心...