未来の自分のために
「今から」始める
ずっと動ける体づくり
Start building a body that can move forever now for your future self
こんなお悩みありませんか？
そんな悩みを抱えているあなたにおすすめなのが
マシンピラティス！
What is Machine Pilates?
マシンピラティスとは・・・
マシンピラティスは
もともとリハビリのために考案された
専用のマシンを使用して
インナーマッスル（体幹の筋肉）を鍛えて
身体のバランス・柔軟性・筋力・姿勢を
整えることを
目的とするエクササイズ
4 reasons why machine Pilates is recommended
マシンピラティスが
おすすめの理由４選
Reason1
初心者でも安心
専用のマシンを使うから動きを正しく導いてくれる
Reason2
綺麗にボディメイク
インナーマッスルへのアプローチで効率よくボディメイクできる
Reason3
姿勢・肩こり・腰痛の改善
体幹を鍛えて姿勢・肩こり・腰痛などを根本からケア
Reason4
リフレッシュ
運動不足の解消と「自分のための時間」が作れる
マシンピラティスについてもっと知りたい方はこちら
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