ピラティスのメモ

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代になって、何か体に良い趣味を始めたい、40代でも無理なくできる運動を探しているという方も多いと思います。仕事も子育ても少し落ち着いてきて、自分のために何か始めようと思っている方...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスって実際どんな効果があるのか、本当に効果があるのか、疑問に思っている人も多いと思います。今回はマシンピラティスで期待できる効果を徹底的に解説していきたいと思います！マ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスは興味あるけど、週のどのくらい通えばいいのか？効果があるのか？知りたいと思っている人も多いと思います！人によっては仕事、家事、子育て、介護・・・と忙しく過ごしている中...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯いざ、マシンピラティスの体験に行こうと思っても何を着ていけばいいのかわからないですよね？今回はそんな人のためにマシンピラティスに行くときにおすすめの服装をご紹介します！マシンピラティ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯「体が硬いから…」「もう若くないし…」そんな理由でピラティスをためらっていませんか？実はマシンピラティスは、年齢や運動経験を問わず、誰でも無理なく始められるエクササイズです。この記事...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスは興味があるけど、「運動苦手だし、体も硬いからできるかわからない」と悩んでいる人もいるかもしれません。マシンピラティスは体が硬くても安心して始められます！むしろ「運動...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯今回は、私がどうしてマシンピラティスを始めたのか、どのようなスタジオでレッスンを受けているのか、実感している効果などなど・・・リアルなレビューを書いていきたいと思います。こんなところ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯ピラティスを始めてみたいと思っても、自分にできるのか、続けられるのか心配になりますよね？実は私も、始める前はマシンピラティスは若い子や韓国アイドルがやっているイメージだったり、芸能人...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスに興味があるけど、何がいいの？と思っている人も多いと思います。私はマシンピラティスを始めてから1年ほどで酷かった腰痛がなくなり、自分と向き合って運動するマシンピラティ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代になると若い頃にはなかった体の悩みが出てきますよね？肩こり・腰痛の悩み、痩せにくいなどなど・・また、子育ても少し落ち着き始めたり、健康のために何か運動を始めたいと思っている人も...