ピラティスのメモ

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯「マシンピラティスって本当に痩せるの？」「何回くらい通えば効果が出るの？」そんな疑問を持っている方はとても多いです。SNSや口コミでは「体型が変わった」「細くなった」という声がある一...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯初心者でも安心して始められると人気の マシンピラティス 。でも実際には、「マットとの違いは？」「どんな効果があるの？」「自分にもできる？」と疑問も多いですよね。そこで本記事では、マシ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代・50代になると、こんなことで悩むことはありませんか？若い頃に着ていたスカートやパンツが似合わなくなった…お腹や腰まわりが気になって、ゆったりした服ばかり選んでしまう…試着室の...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯30代後半になってから、なんとなく体調が悪いと感じることが増えてきました。そんな時に出会ったマシンピラティスで、最近は元気に過ごせるようになってきたので、今回は40代女性が感じる体調...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯30代後半〜40代になると若い頃に比べると痩せにくく体型に悩んでいる人も多いと思います。食事制限をしてもお腹はぽっこりだし、すぐにリバウンドしてしまう！なんてこともよくあります。お腹...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯ピラティススタジオが多すぎて、どこがいいか迷っていませんか？今回は、人気の「zen place pilates」の特徴や雰囲気、初心者向けのポイントを徹底解説します！実際に40代主婦...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯「マシンピラティス興味がある！」「始めてみたい！」「体験してみたい！」と思ってはいるけど、色々と不安に思う人たくさんいると思います。例えば、「体験って何するの？」「運動が苦手だけどで...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスはグループで受けられるレッスンとパーソナルで受けられるレッスンがあります。どちらが「いいか」は、目的・予算・ライフスタイルによって変わります。マシンピラティスに興味は...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスを始めたいけど「料金ってどれくらい？」「続けられる金額なの？」と気になりますよね。今回は、マシンピラティスの料金相場をタイプ別に解説しながら、予算に合ったスタジオ選び...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代になって、何か体に良い趣味を始めたい、40代でも無理なくできる運動を探しているという方も多いと思います。仕事も子育ても少し落ち着いてきて、自分のために何か始めようと思っている方...