マシンピラティス

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯マシンピラティスに興味があるけど、何がいいの？と思っている人も多いと思います。私はマシンピラティスを始めてから1年ほどで酷かった腰痛がなくなり、自分と向き合って運動するマシンピラティ...

こんにちは！万年ダイエッター、寅年生まれの ともよ です🐯40代になると若い頃にはなかった体の悩みが出てきますよね？肩こり・腰痛の悩み、痩せにくいなどなど・・また、子育ても少し落ち着き始めたり、健康のために何か運動を始めたいと思っている人も...